ナツメグ 100g

ナツメグ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 6.3 5.7 0 38.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 43.8 3.7 微量 2 160
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 2.5 15 430 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.1 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ナツメグ Twitter

  • @natsumeguspicy ナツメグさんに喜んでもらえたなら、それだけで本当に嬉しいです(*´ω`人)むしろこれからも是非よろしくお願いします!♪
  • ナツメグには体を温める、整腸作用、腸内ガス抑制、免疫力アップなどの効能があるみたいだ
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    sakagami_touhouがリツイート
  • 「表面だけを見て、総てを悟ったような気になってる間は、ちゃんとした恋愛なんてできないわよ。」(渡部美里/ナツメグ) https://t.co/GGpc65hCKE
  • 禄炉「はーい並んでー。撮るよ~!はい、{569×342+46254÷698+sin(tan(4/π))-√5472÷52π∧3+1/123456789×∮(5324→7652)56X∧5dx}×0+1+1はー?」 ナツメグ「にー」 雨宮「…そこの2人ちょっと待って」
  • ニンニク、カボチャ、じゃがいも、蓮根、ゴボウ、グリンピース、鶏肉、塩、オリゴ糖、クミン、カルダモン、グローブ、胡椒、唐辛子、ターメリック、ナツメグ、ヨーグルト、 美味しい😋✨👍✨ https://t.co/AKUv6uqkNL
  • ヒロインはナツメグ 旧ヒロインが記憶にないのもあるけど
  • アレキサンダーという名のカクテルブランデー20mlブラウンカカオ20ml 生クリーム20mlシェイク ナツメグ少々b1863年のイギリス皇太子エドワード(後のエドワード7世)とデンマークのアレクサンドラ王女の結婚式あるいは1901年のエドワード7世の戴冠式の際に献上されたカクテル
  • RT @oshimaidea: 鶏の葡萄酒煮:鶏モモ2枚白ワイン辛口50cc塩胡椒セージナツメグ適量をビニル袋に入れ揉みこむ>汁気を切った鶏肉をバタとオリーブ油半々でこんがり焼く>微塵切った大蒜2片人参1本セロリ1本と共にかぶるくらいの白ワインで煮込み>半量程度になったら牛乳入…
    enomototreがリツイート
  • ★(線)次の国と国旗に描かれている鳥の正しい組み合わせを選びなさい A.「グアテマラ」⇔「ケツァル」、「ドミニカ国」⇔「ミカドボウシインコ」、「ザンビア」⇔「フィッシュ・イーグル」、「グレナダ」⇔「ナツメグの実」、「バルバドス」⇔「トライデント」
  • @momo_sid1222 ナツメグ大事だよね!! 今日は!! ミートソースに入れたよ(•̀ω<́ )☆
  • あまり多くの俺を使うなよ、あまりに多く使いすぎるとナツメグの多量摂取で幻覚を見るかもしれないぞ
  • 今日作ったハンバーグ、ナツメグ入れ忘れたの食べたらやっぱ不味かった
  • ◆診断結果◆ ナツメグは ピレスタ に 頭を撫でられる https://t.co/lonFQfqk1E 頭がパンパカパーン
  • 甘酒2:豆乳1で割ってレンチン、生姜スライス落としてシナモンとナツメグ振ったら美味しくて甘い冬のホットドリンクになるよ!
  • 香辛料はナツメグとバジルと黒胡椒くらいしかないや。買おうかな…。でもあまり使わないしなぁ…
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    aikawasetuna2がリツイート
  • 【ナツメグ】 ニクズク科 和名「ニクズク」 【シナモン】 クスノキ科 別名「ニッキ」 「スパイスの王様」 【カルダモン】 ショウガ科 和名「ショウズク」 「スパイスの女王」 【クローブ】 フトモモ科 別名「丁子(ちょうじ)」「百里香」
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    amaterasu611116がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    starloverrigeruがリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    raaarirureroooがリツイート
  • @chaaaa_n3 年長組に勝てるかな← 陽のカレー美味しそうだけど、辛そうww 歌詞に「ナツメグとかチリパウダー♪(ry」ってあるから、辛いんだろうなぁ・・・ あんな子どもがいたら間違いなく女装させる(((((
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    dusk_996がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    aozora_0622がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    8mugen83_33がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    sipusipu_14がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    yoziko0818がリツイート
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    choco_sukiiiがリツイート
  • ビックリトンキンの店員におっぱいこねくり回されたから「それはミンチ肉じゃないんだが?」って言ったら頭からナツメグかけられた
  • RT @yumerou_cos: ナツメグとシナモンきかせた紅茶のケーキ。炊飯器にホットケーキミックスぶっこむだけでこんなん出来ちゃうんだな、知らなかった…今後色々試してみよう。 https://t.co/o1i3yC410O
    yumerou_yoshinoがリツイート