結昆布 100g

結昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

結昆布

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    kuusonomikotoがリツイート
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    mikitora10がリツイート
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    ASTRO398がリツイート
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    Pin248Pinがリツイート
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    asaka_owoがリツイート
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    krsngs_emilがリツイート
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    gs_faltがリツイート
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    imokennpippiがリツイート
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    meguryo_0913がリツイート
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    ygkmyu_to_ko10がリツイート
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    Daku1ten0がリツイート
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    key_herosがリツイート
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    12Yamakarenがリツイート
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    huwahuwatobitirがリツイート
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    pekorinko_724がリツイート
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    n_kawanoがリツイート
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    v0220gがリツイート
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    natuki69がリツイート
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    1i2noがリツイート
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    hoozuki1006がリツイート
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    hajime_syoがリツイート
  • RT @yuinoshinobi: 忍者×おむすび『結ひの忍』のサンプルボイス第二弾を公式サイトにて公開しました! 第二弾は、すじこ(CV:千葉翔也)、玉子(CV:榎木淳弥)、おかか(CV:武内駿輔)、昆布(CV:下野紘)、梅(CV:伊藤健太郎)です。 https://t.co
    157cm1がリツイート
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    sou_ensembleがリツイート
  • @yume_yume_ai 夢結ちゃんがgetしたヴァンピィちゃんのエンブレムみたら、なんかうらやましくなったから取ってくる〜◥(ฅº₩ºฅ)◤ もちろん昆布で!笑
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    m03EGSBq5H216u5がリツイート
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    airisu8130がリツイート
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    yuu_yoiがリツイート
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    kapibarasan0102がリツイート