きのこミックス 冷凍 100g

きのこミックス 冷凍 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 微量 3.8 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0.8 微量 微量 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
108 0.3 5 642 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.07 0.35 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きのこミックス 冷凍

きのこミックス 冷凍 Twitter

  • 帰ったらまずお米炊いて にんにく刻んで、冷凍玉ねぎくんと炒めて、お肉も焼いて、人参じゃがいも切って、ゆでて、冷凍きのこミックスとブロッコリー入れて、カレー粉入れるね にんにく忘れないでね
  • 昨日頑張って仕込んでおいたトマトソース使ってパスタ出来ました! 業務スーパーのトマト缶68円くらいじゃなかったっけ?w たっぷり3人前のソースになります🍅あとは業務スーパーで買った 冷凍玉ねぎ、ブロッコリー、きのこミックスと今日は… https://t.co/lIO7nEfThb
  • えりんぎとえのきも冷凍しちゃおっかな〜きのこミックスつくろーかなー
  • 自分用メモ 冷凍きのこミックスと冷凍ブロッコリーとトマト缶とちょっとの味噌と牛乳
  • 賢いからセールで買った大量のきのこ類をミックスして小分けして冷凍してたから味噌汁が…うまい…
  • @zev0vOByg05Oxud 缶詰めは、鯖の水煮缶が断トツですね。 水気切ればサラダの具にもできるし、煮物でも炒め物でも使いやすい。 冷凍は、もし業務スーパーが近くにあるならきのこミックスとカットインゲンかな… 他のスーパーにもあるブロッコリーと揚げ茄子も非常に便利ですよ~
  • 今日は業スーやってる時間に帰って来たので、冷凍きのこミックス買った。パスタでもスープでも、とにかく出汁取るのに便利なやつ。 https://t.co/lVd8iAsB6F