なめこ 生 100g

なめこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 96 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2.2 0.3 1.6 0.2 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
33 0 6 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.08 0.1 3.3 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なめこ 生 Twitter

  • RT @usagipakupaku: ニコ生城ドラ新情報まとめ ①コラボキャラ『なめこ』 原木を3つ投げ(最大3回)原木に攻撃した敵にダメージ(攻撃されなかったら時間で王様になりダメUP) 襲来&SP討伐もあり ②新キャラ大型『サタン』 ヤミダマで引き寄せダメ ③腕オン…
    otutorabaがリツイート
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  • RT @Kana_Momonogi: 帰りにお米が恋しくなったのでぼんごさん🍙⁎୧⃛( ´"̮`)୨⃛⁎🍙 ・豚キムチ+納豆 ・生たらこ お店の方が覚えていてくれて嬉しかったな☺️なめこ汁も美味しくご馳走様でした😋🙏🏻 https://t.co/WRiluk9wfU
    fukky224がリツイート
  • RT @usagipakupaku: ニコ生城ドラ新情報まとめ ①コラボキャラ『なめこ』 原木を3つ投げ(最大3回)原木に攻撃した敵にダメージ(攻撃されなかったら時間で王様になりダメUP) 襲来&SP討伐もあり ②新キャラ大型『サタン』 ヤミダマで引き寄せダメ ③腕オン…
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  • RT @shirotodoragon: ムッハー!このあと20時から、ファミ通App『城ドラ』生放送!『なめこ栽培キット』とのコラボ最新情報や、さらなる新キャラ情報も大放出とのことだす!今回もニコ生・YouTubeどちらでも視聴可能だすよ~!#城ドラ #なめこ https://…
    AQrvo66Hlq3AVQLがリツイート
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  • RT @nameko_nnf: んふんふ!(「なめこ×城ドラ」コラボ直前生放送にBWディレクターO廣が緊急出演決定!) んふんふー!!(本日20時からお見逃しなくー!!) 【ニコ生 https://t.co/iCTjDCUXCL】 【YouTubeLive https://t.
    oknkrnoksdがリツイート
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    kokoyan09131がリツイート
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    gusine0427がリツイート
  • RT @shirotoseesaa: スクショめっちゃ上げてます。チェックしてみて 【城ドラ】ニコ生情報!コラボキャラ「なめこ」詳細情報リリース!コスト3でスキルは「サイバイ」 https://t.co/gHe0s6RrmD https://t.co/CRTQYnVGnR
    burudoradesukaがリツイート
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    nukiichiがリツイート
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    CharLie199087がリツイート
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    yukiusagi7272がリツイート
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    ohana32sa601がリツイート
  • RT @eritaso115: サラダは粉チーかけ過ぎて味がまったりした。レモン汁をもっとかけるべきだった。反省。豆苗は炒めるより生のが好き。生のマッシュルームも好きすぎる。チンする前にかつお節ぶっかけたのが良い味出してた。オクラの味噌汁も作った、確実になめこもとろろ昆布も入れ…
    shadowskill11がリツイート
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    ma10174967がリツイート
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    EDAMAM3がリツイート