なめこ 生 100g

なめこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 96 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2.2 0.3 1.6 0.2 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
33 0 6 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.08 0.1 3.3 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なめこ 生

なめこ 生 Twitter

  • 納豆・山芋・なめこ・オクラ・生黄身玉子という、最強の 『5種のネバトロぶっかけ蕎麦』を食べました。
  • @j_and_pter はい! 生がダメなんですw 生ネギ、生たまねぎ、生の青魚、、〆さば、青唐辛子、なめこ、イクラ、筋子、キャビア、フォアグラ、覆麺さん以外の鮟肝、牡蠣フライ、、スンデ、、まだまだたくさんありますw
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    ihihi244がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    gCbMIulKo713zxdがリツイート
  • 生野菜サラダ なめこと豆腐の味噌汁 ポテサラ ローストチキン 白米 いちごのホールケーキ ってリクエストされたけど和洋ぐっちゃぐちゃじゃねーか プレゼントから食材の買い出しだけで疲れた_(:3 」∠)_ 料理したくないゲームして… https://t.co/d8XED1E27F
  • そうなんだ~(しいたけとしめじと稀にエリンギ、なめこしか使わない)(炒めるか味噌汁にしか入れない)(生協のしいたけめっちゃ美味しい)まいたけの天ぷら大好きです😋(作ったことはない)
  • 俺ビックなの?古株であることは間違いないんですけどもー。あそこはスモールだな、あそこだけスモールライトあびちゃってるから!えのき?なめこ?ぶなしめじ位じゃないですか?きのこのこ~のこ元気のこ♪俺のあそ~こも元気だぞ♪おいしーくなったよ食べて♪なんだよーそれー!みたいなね【ニコ生】
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    mentos2014がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    nana_rollがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    YamachanThanksがリツイート
  • RT @tutiyak: 冬至の日 JA直売所よってポポラのなめこと親芋、セリ、カブ、豆腐、油揚の鍋を食べてます。 仙台駅でお土産にした一ノ蔵の特別純米生原酒しぼりたてを静かに呑みます。 宮城県産のササニシキ100%です。 温泉でいえば足元湧出の源泉に入っているようなも…
    shikikomataがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    _0504234517671がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    mamezou72がリツイート
  • RT @tutiyak: 冬至の日 JA直売所よってポポラのなめこと親芋、セリ、カブ、豆腐、油揚の鍋を食べてます。 仙台駅でお土産にした一ノ蔵の特別純米生原酒しぼりたてを静かに呑みます。 宮城県産のササニシキ100%です。 温泉でいえば足元湧出の源泉に入っているようなも…
    kaoruko_yuri_がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    zoukaichikuがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    TOMO49620032がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    shigeoga7がリツイート
  • @hanamaru_you_88 でもナメコはコリコリですよ! コリッコリ🤣 乾燥なめこが好きなら問題ないけれど、 生なめこを想像していたらズッコケますww
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    mrfineplaymanがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    69beatspecterがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    kouichi3321がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    just_meeeetがリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    nao__919がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    kazu1200344がリツイート
  • RT @bocchi_haha: 早口言葉 【上級編】 噛まずに10回言えますか? 私は1回目で撃沈・・・💩 ●生なまず生なまこ生なめこ ●拒食症の教祖と競争する 高所恐怖症の高僧 ●ゴルバチョフ書記長
    biss0501がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    Yo_suK202がリツイート
  • RT @lelouch_death_0: 賄 納豆キムチラーメン 味噌べースに納豆とキムチをぶち込んで炊きました‼️もやしと生卵をトッピングしました‼️ 柳家リスペクツな一杯です‼️ 賄 ヌルヌル煮干しそば 煮干しベースに納豆、なめこ、オクラをぶち込んで炊きました‼️ 初動から…
    amlpfslyがリツイート
  • RT @bocchi_haha: 早口言葉 【上級編】 噛まずに10回言えますか? 私は1回目で撃沈・・・💩 ●生なまず生なまこ生なめこ ●拒食症の教祖と競争する 高所恐怖症の高僧 ●ゴルバチョフ書記長
    tannokasaがリツイート
  • RT @bocchi_haha: 早口言葉 【上級編】 噛まずに10回言えますか? 私は1回目で撃沈・・・💩 ●生なまず生なまこ生なめこ ●拒食症の教祖と競争する 高所恐怖症の高僧 ●ゴルバチョフ書記長
    waterkojoがリツイート
  • RT @bocchi_haha: 早口言葉 【上級編】 噛まずに10回言えますか? 私は1回目で撃沈・・・💩 ●生なまず生なまこ生なめこ ●拒食症の教祖と競争する 高所恐怖症の高僧 ●ゴルバチョフ書記長
    asayuri_jusmineがリツイート