ほんしめじ 100g

ほんしめじ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 0 92.5 2.1 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.7 0.7 微量 0.7 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 1.1 9 300 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0 9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほんしめじ

ほんしめじ Twitter

  • しめじがほんと使いづらい!!!!!おこ!!!( ・᷄ὢ・᷅ )
  • 最近、ぁぃっの職場をお邪魔する機会が増えて、 ぁぃっと職場の人がお話してたりふざけてるの見ると、 愛されてるな😚 って、ほんわかするからまた行きたい( ̄▽ ̄)❤ Ps.これからも、しめじがお世話になります┏●ペコ
  • RT @Renyl_: 風邪引きそうだなって思ったら私は、ニンジン半分、しめじ半株、豚肉たっぷり、生姜は擦ったのと刻んだの、長ネギ一本、卵1.2個、桜エビをほんだし味で雑炊にしてたっぷり食べるよ。美味いし風邪もすぐ治るかも。寝なきゃ治らんけど
    hyoga9fがリツイート
  • 風邪引きそうだなって思ったら私は、ニンジン半分、しめじ半株、豚肉たっぷり、生姜は擦ったのと刻んだの、長ネギ一本、卵1.2個、桜エビをほんだし味で雑炊にしてたっぷり食べるよ。美味いし風邪もすぐ治るかも。寝なきゃ治らんけど
  • 前しめじあいほんでもいれてたんだけど、なんかつかいづらくて消したけど顔文字いっぱいつかいたいいあいいいあ
  • いたぼーが沙綾としめじのくだりみて笑ってる時ほんと楽しそうで、自分以外の人と話しててもめっちゃ楽しそうにしてるとすごいほんわかする、、、、
  • @naririn123 え……豚まんでしたらもう美味しく頂いちゃいますね……しめじさんの体型はほんとそのままでもgoodだと思いますのです……
  • 重くて動き悪いからしめじ消した… 雪音くん…しばしのお別れ(あいほんけーす雪音くんだけどなぁ☆)
  • ほんだしと塩と醤油しかない割に美味しいご飯作りたくて色々頑張ってるけど今日作ったスープは傑作だった。水+ほんだし+醤油+とろけるチーズ=豆乳みそみたいなふんわりしたスープになった.....!!しかもこれがぶなしめじ(95円)と青梗菜(30円)によく合う💪( 'ω'💪)
  • @moco__333 ほんと!?めっちゃ楽しみすぎて今からでも死にそう( ´ཫ`)笑笑 しめじさんと初めてあった時も死ぬかと思ったで笑笑
  • だいこくほんしめじだったのかよ。。 ずっとおおぐろほんしめじって料理説明してた。。。
  • 私のスープ💖 吉田さん家(隣のおじさん)の大根 蓮根、ごぼう、しめじ、えのき。。ウィンナー 生姜のすりすり ほんだし お塩💕 ほかほか〜💕💕 https://t.co/irTilYWJpy
  • カワイイだけじゃない! 本しめじ(ほんしめじ)1本で肝臓へ絶大なるサポート! - NAVER まとめ https://t.co/pytjG0rK0e
  • @o_sako3210 いくべさわしほんしめじとるけん
  • しめじ先生さ、雲雀さんの名前で「僕の腕章を賭けてしまったことにもっと覚悟を持った方がいい」って変換出してくれたんだけど、ほんっっっっっとにこの台詞好きなんだよね………うわああああ
  • 干ししいたけ めっちゃ癒される 2人ともほんわかした笑顔でさくらしめじの雰囲気みたい https://t.co/F5VIRwrAPZ
  • いまほんしめじ ほんしめじ 香り松茸 味しめじ
  • @hanapuso369 しつもんです!なんでしめじなんですか? あと次回のイベもほんともうジークさん的な意味で期待してもらっちゃって構いませんっていうか自分はむしろ2個目のイベが完全にトドメだった記憶があります。あと次回イベのスキンは何が何でも取りましょう☆ミミ
  • しめじも2周年〜⭐️ツイートしたつもりだった笑ごめんなさい笑 しめじさんはがくさん推しなわたしにとって誕生日最高すぎてなにもいえません〜💫 ひょうがさんは、最近大人っぽくなってかっこいいし、がくさんはきのこヘア似合ってるし← ほんとにいやしです💕💕ほんわかがんばって😊⭐️
  • RT @dbR44FwqEAt2yhi: さくらしめじ、 今日で結成2周年㊗️ おめでとうございます。 この2人の曲の歌声と楽曲のよさに、ほんわかな雰囲気、いつも癒しです(#^.^#) これからも応援していぎます😊 https://t.co/2373ytwuTq
    nyc_hs7がリツイート
  • RT @dbR44FwqEAt2yhi: さくらしめじ、 今日で結成2周年㊗️ おめでとうございます。 この2人の曲の歌声と楽曲のよさに、ほんわかな雰囲気、いつも癒しです(#^.^#) これからも応援していぎます😊 https://t.co/2373ytwuTq
    nanameitizaがリツイート
  • さくらしめじ、 今日で結成2周年㊗️ おめでとうございます。 この2人の曲の歌声と楽曲のよさに、ほんわかな雰囲気、いつも癒しです(#^.^#) これからも応援していぎます😊 https://t.co/2373ytwuTq
  • RT @sakuranashimezi: そしてほんじつ❕❕ さくらしめじの誕生日〜🌸🍄 ほんまに愛しいさが増すばかり💛 これからもゆる〜いまま、 いろんな場所に胞子を飛ばせ〜❕ #さくらしめじ #11月24日はさくらしめじの誕生日 https://t.co/BoBGyCOQ
    reiayuta0921がリツイート
  • RT @sakuranashimezi: そしてほんじつ❕❕ さくらしめじの誕生日〜🌸🍄 ほんまに愛しいさが増すばかり💛 これからもゆる〜いまま、 いろんな場所に胞子を飛ばせ〜❕ #さくらしめじ #11月24日はさくらしめじの誕生日 https://t.co/BoBGyCOQ
    nanameitizaがリツイート
  • そしてほんじつ❕❕ さくらしめじの誕生日〜🌸🍄 ほんまに愛しいさが増すばかり💛 これからもゆる〜いまま、 いろんな場所に胞子を飛ばせ〜❕ #さくらしめじ #11月24日はさくらしめじの誕生日 https://t.co/BoBGyCOQRi
  • 安いと思って買ったぶなしめじがハーフサイズだった事に気づいたおれ「君は気付いていたかな? ほんとのことなんて いつも過去にしか無い」
  • @Nasa52 やみのま()wwwほん恐ろしいwww 両方とも良いよね!私はきら杏(杏きら)が好きすぎてスマホキーボードしめじさんをカッとなってこうしてしまった( まだ(意味深)無課金だからそこまでやり込んでるわけでは(と思いたい← https://t.co/eEULG5vRSy
  • @Reen__once なっちゃえなっちゃえ(*σ・ω・。)σツンツン しみじね!!!しめじみたいな目とか 想像つかなさすぎてずっと考えてたよʬʬʬʬ かわいいか?💭 博多座もうほんっと近かった!!! あぁあァア撮りたい(笑)
  • @kaori7369 ほんと(笑) しめじって打つと変な男の人の顔出てくる、まじあれ誰(笑)
  • @kokojc0618 ほんと??w 最近しめじで出てきたよ〜\(  ·ω·  )/