なす 水煮 100g

なす 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 18 94.3 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.3 0.7 微量 0 14
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
25 0.3 1 200 0 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
22 0 0.03 0.04 0 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 水煮

なす 水煮 Twitter

  • (12/7)サバの水煮少し多め(中性)と煮たまご(半個分)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)と雪見だいふく(ショコラ)(1個)を食べた(洗面所大掃除)。冷凍舞茸となす(オーマイ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)と雪見だいふく(ショコラ)(1個)を食べた。
  • どっちかというと夏〜秋のご飯ぽいけど、豚肉となす炒めてトマトソース絡めてチーズかけてオーブンで焼くの超うまいカロリーの塊でオススメ。トマトソースは適当に野菜刻んで缶詰のトマト水煮とコンソメ入れて煮りゃそれっぽいの出来る。
  • 【MOTTAINAIレシピ:ラタトゥイユ】鍋にオリーブ油とみじん切りにんにくを入れ、香りが出てきたら角切りにしたキャベツの芯や葉脈・なす・パプリカを入れて炒める。トマト水煮を加えて煮立てて、塩胡椒を加えて15分弱火で煮込んだら出来あがり。硬い芯も煮込んだら甘くて美味しい野菜だよ
  • 本日は臨時で14時頃まで【季節のお惣菜】を販売してます😊 🥬犬鳴豚のロールキャベツ (残り2個) 🐟揚げサバと水なすの甘辛煮 (残り4個) 🥔ほんのりマスタード風味のポテサラ(残り2個) 🍠無農薬さつまいもの大学芋 (残り3個)… https://t.co/nmk63V1cJP
  • 今日の離乳食 パン粥+野菜スープ+水煮トマト なす+キャベツ たまご+かぼちゃ すごい👏一口も食べなかった👏👏 そしてやっとお昼寝できた~邪魔され続けてなかなか眠れなかったようだった😢