たまねぎ 生 100g

たまねぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 35 90.4 1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 7.6 0 1.4 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 2 160 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.01 0.1 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ 生 Twitter

  • @kuremu_yami_044 半生のたまねぎか…。それは確かに嫌だ。 生たまねぎは食べすぎると胸焼けみたいのしない?
  • 販売開始!淡路島の志智たまねぎ!まもなく中生たまねぎを収穫します。 ひょうご推奨ブランド!特産品のオンリーワンショップは、 こちら⇒ https://t.co/1N6LxtU1LJ 5
  • RT @iacorporation: ラーメン二郎中山駅前店 小ラーメン豚入+ぎょったまつけ麺 生卵 やさい にんにく 辛いので 中山に向かってる途中で辛くできると、お店からのツイートが! ブツは刻み玉葱を辛く和えてオレンジ色。これは嬉しい! 先週よりたまねぎが増量されたよう…
    pooy_mがリツイート
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    youchinodanemonがリツイート
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    KatuIzaがリツイート
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    zettaiinfoがリツイート
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    caz1968がリツイート
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    360tentoがリツイート
  • 販売開始!淡路島の志智たまねぎ!早生たまねぎ完売しました。ありがとうございます! 引き続き中生玉ねぎ収穫中 ひょうご推奨ブランド!特産品のオンリーワンショップは、 こちら⇒ https://t.co/1N6LxtU1LJ 1
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    UTFulEdoc7cogDYがリツイート
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    mrfineplaymanがリツイート
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    monmon_gogoがリツイート
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    miku19971225がリツイート
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    cycle_ramenがリツイート
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    rdbt_jiroがリツイート
  • @guruguru_dq10 @tm_tamama 生のたまねぎと一緒に盛り付けよう
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    tsuyoshi52311がリツイート