かんぴょう 乾 100g

かんぴょう 乾 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 19.2 7.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 59.8 8.7 30.1 5 250
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2.9 3 1800 1800 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0.05 2.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぴょう 乾 Twitter

  • @istvan0817 昨日からこれ絡みのツイートが大量に流れているので、何となく[ひものフレンズ]というのを想像する。伊豆大島のくさや生産者とか群馬のかんぴょう農家とか下町の乾物屋とかが支那のどこかにあるという伝説の乾貨を求めて旅をするアニメ。 #けものフレンズ
  • 食物繊維ランキング(100g中) きくらげ 57g 干ししいたけ 41g 干しひじき 43g かんぴょう(乾) 30g 切干だいこん 20g 大豆 17g おから 11g 干し柿 10g アーンモンド 10g オートミール 8g