野沢菜塩漬け 100g

野沢菜塩漬け 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 24 89.5 2.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 1.5 3.2 3.1 170
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0 870 380 0 2100
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 微量 0.06 0.14 0.7 60 2.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

野沢菜塩漬け Twitter

  • 長野県木島平村の野沢菜です。お弁当にいれたりしてなかなかいけます。 地元調布市が木島平村と姉妹提携をしていて、調布駅近くの新鮮屋さんというアンテナショップで掘り出し物が色々あります。 おおナメコもあって、につけが美味しいですが、こ… https://t.co/EcbalvwtCa