野沢菜 生 100g

野沢菜 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 18 93.6 1.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.6 1 微量 1.1 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
43 0.6 26 420 0 1400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
780 微量 0.06 0.11 0.7 50 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

野沢菜 生

野沢菜 生 Twitter

  • 玄米、野沢菜、生卵。うちの、父さんの朝ごはん。 毎日、食べて、病気知らず。 それで、卵に、一つの命を、捧げていると、感謝している。 「お前も、俺と、同じ食事に、してみろ!!」 と、言ってくるが、うちは、オートミールに、してみよっと。
  • 今も食せる東京のお店 その7 ジャポネ。「バジリコ」が事実上の白ナポ。豚肉、蝦、トマト、小松菜、大葉、玉葱、生椎茸入り。豚肉や蝦等を抜いて野沢菜、貝割れ、胡麻、赤唐辛子を入れた「ヘルシースパ」もあり(此方の方が50円安い)。 https://t.co/PqOrWweziD
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  • きのこと野沢菜のスパゲティ、焼き鳥(缶詰)、生ハム
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  • 永遠にごはんがススム、信州サーモンと野沢菜の生ふりかけ🍚 長野県には美味しいものたくさんあるよ♡ #おいでよ長野県 #かんばろう長野県 #信州モグモグ倶楽部 https://t.co/BDzkRKtJnf
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  • 昨日動画でしらす生卵のせご飯見てうまそーと思ってしらす用意したんだけど 2日前に炊いた米が残ってたから野沢菜茶漬け(しかなかった)入れて生卵も入れて食ったら結構美味かったけど しらすの味全然しなかった
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  • 信州サーモンと野沢菜の生ふりかけと食べる壱岐牛ラー油でご飯食べた。長野と長崎のコラボレーション
  • 納豆、生卵、昆布野沢菜ごはんうまい。
  • @ichaaso 味の想像がつかなくて口の中が野沢菜の漬物をイメージしてたからさ…思ったより草味で「大地!!!」って感じだった……その時は生だった……かなり炒めなきゃなんだね……うまい😋 うち実家でもあまり大根の葉っぱ食べなかったから新鮮〜!ありがとう!!
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  • おやきは野沢菜が好き。八つ橋は生の皮だけが好き。たい焼きはお腹の餡子が少なければ少ないほど好き。タピオカミルクティーは氷無しが好き。
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