ヨーグルト 全脂無糖 100g

ヨーグルト 全脂無糖 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 60 88 3.2 3.2 3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
11 5 0 微量 0.8 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 0.1 50 140 25 11
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 0 0.04 0.2 0.1 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ヨーグルト 全脂無糖

ヨーグルト 全脂無糖 Twitter

  • 美容の知恵 ヨーグルトの代表的な栄養素は、カルシウムが有名です。全脂無糖ヨーグルト 100 グラム中に 120 ミリグラムのカルシウムが含まれ、実力は牛乳と同等。丈夫な骨の為にも、ヨーグルトを食べたいものです。
  • 美容の知恵 ヨーグルトの代表的な栄養素は、カルシウムが有名です。全脂無糖ヨーグルト 100 グラム中に 120 ミリグラムのカルシウムが含まれ、実力は牛乳と同等。丈夫な骨の為にも、ヨーグルトを食べたいものです。
  • ごはん270g[393]、ばかうけ(ごま揚しょうゆ)1枚装[42]、CBグレープキス250ml[142]、牛皿(吉野屋・並盛)[140]、ヨーグルト全脂無糖100g[62]、
  • 美容の知恵 ヨーグルトの代表的な栄養素は、カルシウムが有名です。全脂無糖ヨーグルト 100 グラム中に 120 ミリグラムのカルシウムが含まれ、実力は牛乳と同等。丈夫な骨の為にも、ヨーグルトを食べたいものです。
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