チキンオムレツ 50g

チキンオムレツ 50gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 146 73 10.6 8.6 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0.2 微量 1.6 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 551 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

チキンオムレツ 50g

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  • 🍙昼ごはん🍙 ●ご飯(50g) ●鶏ムネとキクラゲの中華炒め ●万願寺とかぼちゃとしめじ煮 ●オムレツ ●袋サラダ ●サラダチキン 還元キャンペーンにつられて、今日はセブンイレブンです(笑)。サラダチキンも、コンビニ各社スティ… https://t.co/ieWOM9p4X3